ความรู้รอบตัว

posted on 01 Aug 2008 21:36 by ohhyper in Health

ชุด 1 ความรู้รอบตัว

1. กินหวานมากทำให้ผิวเหี่ยวจริงหรือ
เฉลย จริง เพราะเมื่อร่างกายมีน้ำตาลอยู่ในกระแสเลือดมากเกินไป
มันจะไปเกาะติดกับเส้นใยโปรตีนที่อยู่ระหว่างเซลล์ผิวทำให้เกิดภาวะ
ผิวเครียดขึ้นและนำไปสู่อาการแก่ก่อนวัยผิวหยาบกร้านและเหี่ยวย่นในที่สุด
2. การยืนเอาปลายนิ้วมือแตะปลายนิ้วเท้าจะทำให้ผิวหน้าดูสดใสจริงหรือ
เฉลย จริง โดยการยืนเอาปลายนิ้วมือแตะปลายนิ้วเท้าก้มตัวต่ำๆ ค้างไว้นับ 1-30
แล้วค่อยๆยืนขึ้นจะทำให้โลหิตบริเวณหนังศีรษะและใบหน้าหมุนเวียนได้ดียิ่งขึ้น
ส่งผลกระทบให้ผิวหน้าดูสดใสขึ้น
3. เอาน้ำแข็งถูหน้าก่อนนอนจะทำให้หายมันได้จริงหรือ
เฉลย ไม่จริง แต่แก้ปัญหาหน้ามันได้โดยการใช้น้ำเมือกว่านหางจระเข้
ทาหน้าให้ทั่วใบหน้าทาแล้วไม่ต้องล้างออกน้ำเมือกจะแห้งไปเองภายใน
๕ – ๑๐ นาที ทำก่อนนอนแค่นี่หน้าก็จะหายมัน
4. การสวมเสื้อผ้าหนาๆ เพื่อให้เหงื่อออกเยอะๆจะทำให้ผอมเร็วจริงหรือ
เฉลย ไม่จริง การที่เหงื่อออกเยอะคือภาวะที่ร่างกายโดนความร้อนแล้วระบาย
ความร้อนออกมาไม่ใช่การเผาผลาญไขมันออกมา เพราะฉะนั้นพอเราดื่มน้ำเข้าไป
น้ำหนักก็จะเท่า เดิม
5. คนผิวแห้งมีโอกาสเกิดริ้วรอยกว่าคนผิวมันจริงหรือ
เฉลย จริง เพราะคนผิวแห้งขาดซีบัม หรือสารไขมันทำให้กลไกลการปกป้องตนเอง
ของผิวหนังทำงานได้ไม่ดีเท่าที่ควร เพราะ ฉะนั้นคนผิวแห้งควรดูแลและทาครีมบำรุง
เพื่อความชุ่มชื่นแก่ผิวพิเศษกว่าคนผิวมัน
6. การฝึกกลั้นหายใจสามารถชะลอหน้าแก่ก่อนวัยได้จริงหรือ
เฉลย จริง โดยการหายใจออกทางปากอย่างช้าๆจนสุดลม แล้วหายใจเข้า
ทางจมูกอย่างช้าๆ ให้เต็มปอด กลั้นไว้ระยะหนึ่งแล้วจึงหายใจออกอย่างช้าๆ
ทำแบบนี้วันละ 2 ครั้งๆ ละ 20 นาที จะช่วยชะลอผิวแก่ก่อนวัยและรอยคล้ำ ได้
7. การร้องไห้ช่วยลดความอ้วนได้จริงหรือ
เฉลย ไม่จริง แต่การหัวเราะต่างหากที่ช่วยเผาผลาญแคลอรีให้หมดไปได้ดีกว่าอยู่เฉยๆ
ได้มากถึง 20% ซึ่งหากได้หัวเราะวันละสัก 10 -15 นาทีจะช่วยเผาผลาญพลังงาน
ลงได้มากถึง 50 แคลอรี
8. กาวตราช้างใช้รักษาส้นเท้าแตกได้จริงหรือ
เฉลย จริง เพราะเมื่อปิดหนังที่แตกด้วยกาวตราช้าง สิ่งสกปรกจะเข้าไปในรอยแตกไม่ได้
ผิวจะไม่ถูกรบกวนจึงมีการซ่อมแซมตนเองขึ้นมามีการสร้างเซลล์ใหม่และผลัดเซลล์เก่าออก
กาวช้างก็จะหลุดออกไป แต่ห้ามใช้กับคนที่แพ้กาวตราช้าง
9. การเต้นรำทำให้ผิวสวยได้จริงหรือ
เฉลย จริง เพราะการเต้นรำเพียงวันละ 20 นาทีช่วยเผาผลาญแคลอรีกระตุ้นระบบการหายใจ
และระบบหมุนเวียนโลหิตทำให้เลือดลมเดินทั่วผิว ทำให้ผิวสวยมีสุขภาพดี
10. การใส่กระโปรงสั้นในห้องแอร์เป็นประจำทำให้ขาใหญ่ได้จริง หรือ
เฉลย จริง เพราะช่วงขาส่วนที่อยู่นอกกระโปรงจะเกิดการสะสมไขมันเป็นพิเศษ
เพื่อให้เข้ากับสภาพอากาศโดยเฉพาะเมื่อผิวหนังเจอความหนาวเย็นทำให้เกิดเซลลูไลท์

ชุดคำถาม ที่ 2 หมวดรู้ไว้ใช่ว่า

1. การแลบลิ้นให้น้ำลายยืดลงพื้น 3 หยด จะแก้เผ็ดได้จริงหรือ
เฉลย จริง อาการเผ็ดเกิดจากสารที่ชื่อแคปไซซินที่อยู่ในพริกเข้าไปจับกับ
ปลายประสาทรับรสที่ลิ้นร่างกายก็จะแสดงปฎิกริยาโดยขับน้ำลายออกมาชะล้าง
เอาเจ้าสารนี้ออกไป
2. ดูดนมยางของเด็กทารกตอนนอนจะแก้อาการนอนกรนได้จริงหรือ
เฉลย จริง การคาบหรืออมนมยางของเด็กทารกไว้ในปาก จะทำให้ลิ้นในปากอยู่นิ่ง
ก็จะพลอยให้เนื้อเยื่อของเพดานไม่กระเทือนสั่นไหวขึ้น จึงไม่เกิดอาการกรน
และไม่นอนอ้าปากอีกด้วย
3. การสูดกลิ่นตัวผู้ชายทำให้หายเครียดได้จริงหรือ
เฉลย จริง เพราะกลิ่นตัวผู้ชายที่เป็นคนรักนั้นมีสารฟีโรโมนผสมอยู่
โดยเฉพาะในผมและผิวของเขาเมื่อสูดดมแล้วจะช่วยลดอาการเครียด
และเหนื่อยล้าลงได้
4. แอปเปิ้ลผลิตกระแสไฟฟ้าได้จริงหรือ
เฉลย จริง ถ้าเสียบแผ่นสังกะสีและแผ่นทองแดง กรดในแอปเปิ้ล
จะทำให้เกิดการแตกตัวของไอออนทำให้ลูกแอปเปิ้ลเป็นเหมือนแบตเตอรี่
ซึ่งผลไม้ชนิดอื่นเช่น มะนาว เกรปฟรุ๊ต หรือมันฝรั่งก็ทำได้เช่นกัน
5. ปัสสาวะมนุษย์ใช้ทำยาสีฟันในสมัยโบราณจริงหรือ
เฉลย จริง โดยแพทย์ชาวโรมันเชื่อว่าปัสสาวะมนุษย์มีคุณสมบัติทำให้ฟันขาว
และแข็งแรง ยาสีฟันในยุคดังกล่าวจึงเป็นน้ำยาบ้วนปากที่ทำจากปัสสาวะมนุษย์
6. วัวกระทิงเกลียดสีแดงจริงหรือ
เฉลย ไม่จริง เพราะวัวเป็นสัตว์ตาบอดสีไม่สามารถแยกแยะสีต่างๆได้
แต่การที่วัวเมื่อถูกล่อด้วยผ้าแดงเหมือนในสนามสู้วัวแล้วก็พุ่งเข้าใส่นั้น
เป็นเพราะความรำคาญและเพราะถูกยั่วยุมากกว่า
7. เพชรแท้จะไม่ติดสีหมึกจริงหรือ
เฉลย จริง การทดสอบดูเพชรแท้นั้น ให้ป้ายน้ำหมึกสีดำไปบนเพชร
ถ้ามีความลื่นออกไม่ติดอยู่บนเพชร แสดงว่าเป็นเพชรแท้แต่ถ้ายังมีจุดดำ
ตรงที่แต้มอยู่ก็แสดงว่าเป็นเพชรเทียม
8. การทะเลาะกันทำให้แผลหายช้าจริงหรือ
เฉลย จริง เพราะความเครียดที่เกิดขึ้นทั้งระหว่างและหลังจากการทะเลาะกัน
จะส่งผลให้ร่างกายลดการผลิตโปรตีนเม็ดเลือดที่มีประโยชน์ต่อการรักษาบาดแผล
หรือส่วนที่สึกหรอในร่างกายให้น้อยลงทำให้บาดแผลต่างๆหายช้า
9. แสงแดดอ่อนๆช่วยป้องกันโรคซึมเศร้าได้จริงหรือ
เฉลย จริง เพราะแสงแดดอ่อนๆจะช่วยลดการสร้างฮอร์โมนเมลาโตนิน
ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ควบคุมการนอนหลับ ถ้าหากเก็บตัวอยู่ แต่ในที่มืดจะทำให้
ฮอร์โมนตัวนี้สูงขึ้นและอาจส่งผลให้เกิดการง่วงเหงาซึมเซา ได้
10. การฟังเพลงช่วยบรรเทาอาการปวดข้อได้จริงหรือ
เฉลย จริง เพราะการฟังเพลงทำให้สมองหลั่งสารเอนดอร์ฟินส์
ซึ่งเป็นฮอร์โมนสร้างความสุขออกมาช่วยลดความดันโลหิตและบรรเทาอาการปวดข้อลงได้

ชุดคำถาม ที่ 3 หมวด กินเพื่อสุขภาพ

1. กินน้ำมะนาวปั่นสามารถแก้อาการเมาค้างได้จริงหรือ
เฉลย ไม่จริง แต่แก้อาการเมาค้างได้โดยการดื่มน้ำกล้วยปั่นกับนมและน้ำผึ้ง
เพราะกล้วยจะทำให้กระเพาะของเราสงบลงส่วนน้ำผึ้งจะเป็นตัวช่วยหนุนเสริม
ปริมาณน้ำตาลในเส้นเลือดที่หมดไปในขณะที่นมก็ช่วยปรับระดับของเหลวใน
ร่างกายของเราทำให้อาการเมาหายไปได้
2. เมื่อเป็นไข้ไม่ควรกินฝรั่งจริงหรือ
เฉลย จริง เพราะในฝรั่งมีแร่โพแทสเซียมสูง เมื่อเวลาเป็นไข้ร่างกายจะมีอุณหภูมิสูงขึ้น
การกินอาหารที่มีโพแทสเซียมสูงจะส่งผลให้เกิดอาการชักได้
3. มันฝรั่งช่วยลดความดันโลหิตให้ต่ำลงได้จริงหรือ
เฉลย จริง เพราะในมันฝรั่งมีสารเคมีที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติที่ชื่อว่า คูคัวไมน์ส
มีสรรพคุณในการควบคุมความดันโลหิตให้ต่ำลง และมันยังรักษาโรคที่ลึกลับ
ที่เรียกว่าโรคนอนไม่หลับได้อีกด้วย
4. ดื่มนมร้อนก่อนนอนจะช่วยกระตุ้นอารมณ์ทางเพศได้จริง หรือ
เฉลย ไม่จริง แต่การดื่มนมร้อนก่อนนอนจะช่วยให้นอนหลับสบายยิ่งขึ้น
เพราะนมร้อนจะส่งเสริมให้สมองหลั่งสาร
5. การเคี้ยวหมากฝรั่งช่วยเพิ่มฮอร์โมนเพศชายได้จริงหรือ
เฉลย ไม่จริง แต่การเคี่ยวหมากฝรั่งช่วยให้คนไข้ผ่าตัดลำไส้ใหญ่หายเร็วขึ้น
เพราะการเคี้ยวหมากฝรั่งหลังการผ่าตัดเป็นการบริหารให้ลำไส้กลับมาทำงาน
ตามปกติได้เร็วขึ้น คนไข้จะไม่เกิดอาการลำไส้อืดซึ่งทำให้ปวดท้องและท้องอืด
หลังจากที่ต้องหยุดทำงานไปพักหนึ่ง
6. การกินเนยก่อนนอนทำให้นอนหลับสนิทขึ้นจริงหรือ
เฉลย จริง เพราะในเนยมีกรดอมิโนที่มีชื่อว่าทริปโตพันซึ่งมีสรรพคุณช่วยให้
เกิดความรู้สึกผ่อนคลาย และสะกดให้หลับได้สนิทดีขึ้น
7. กินส้มช่วยแก้อาการเซ็งได้จริงหรือ
เฉลย จริง การรับประทานส้มโดยปอกเปลือกเองจะมีกลิ่นส้มที่ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย
และวิตามินซีที่ร่างกายได้รับในจำนวนที่เพียงพอ ช่วยให้สมองหลั่งฮอร์โมนที่ทำให้
คลายความเครียดลงได้ดีออกมาด้วย
8. การกินช็อคโกแล๊ตช่วยแก้ไอได้จริงหรือ
เฉลย จริง เพราะโกโก้ที่ใช้ทำช็อคโกแล๊ตมีสารที่ชื่อว่าธีโอโบรไมน์
จะไปออกฤทธิ์ที่เส้นประสาทชื่อเวกัสเนอร์ฟที่ทำหน้าที่เกี่ยวกับการไอทำให้
สามารถหยุดอาการไอเรื้อรังอย่างได้ผล
9. การกินบ๊วยช่วยเพิ่มกำลังได้จริงหรือ
เฉลย จริง เพราะ การที่คนเรามีอาการเหนื่อย อ่อนเพลีย เพราะกรดในเลือดสูง
ร่างกายไม่สามารถปรับดุลความเป็นด่างได้ทัน แต่บ๊วยมีความเป็นด่างPh 7.35
ใกล้เคียงกับเลือดคนเราจึงช่วยถ่วงดุลความเป็นด่างได้และยังมีโปรตีน เกลือแร่
และสารอาหารจำเป็นอยู่มากอีกด้วย
10. การกินอาหารมื้อเช้าช่วยป้องกันความจำเสื่อมได้จริง หรือ
เฉลย จริง เพราะเลือดตอนเช้าจะแข็งตัวง่ายกว่าปกติ จึงมีโอกาสที่หลอดเลือดอุดตันมากขึ้น
สารอาหารไปเลี้ยงสมองได้น้อยลงสมองจึงค่อยๆ เสื่อม